Bio-Schwarzbohnen

Was sind Bio-Schwarzbohnen?

Schwarzbohnen, auch bekannt als Schildkrötenbohnen wegen ihres harten, schalenartigen Aussehens, werden als Hülsenfrüchte klassifiziert. Die Bohnen sind eigentlich die essbaren Samen der Hülsenfruchtpflanze.

Die starken antioxidativen Eigenschaften der schwarzen Schildkrötenbohnen sind hauptsächlich auf ihre hohe Konzentration an Anthocyanen wie Delphinidin, Petunidin und Malvidin zurückzuführen. Der Gesamtgehalt an Anthocyanen in schwarzen Bohnen wird auf etwa 214 Milligramm pro 100 Gramm geschätzt! Schauen wir uns an, wie das Hinzufügen dieser Bohnen zu Ihrer Ernährung Ihnen zugutekommt ...

Warum sollte ich Bio-Schwarzbohnen kaufen?

Schwarzbohnen sind eine hervorragende Quelle für Anthocyane. Anthocyane sind gesunde Flavonoid-Pigmente, die Lebensmitteln wie Heidelbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Himbeeren und roten Trauben ihre intensive Farbe und überlegenen antioxidativen Eigenschaften verleihen. Wie andere Hülsenfrüchte wie Erdnüsse, Erbsen und Linsen werden Schwarzbohnen auch für ihren hohen Protein-, Ballaststoff- und Mineralstoffgehalt geschätzt.

Zusätzlich haben Schwarzbohnen einen niedrigen glykämischen Index (30), was bedeutet, dass sie langsam in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden und helfen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, die durch Dinge wie weißen Reis und Weißbrot verursacht werden können. Diese langsame Aufnahme bedeutet auch, dass diese Bohnen Sie länger satt halten, was sie zu einem bemerkenswerten Werkzeug zur Gewichtskontrolle macht.

Gebrauchsanweisung:

Ballaststoffreiche Proteinquelle. Zu Gemüseeintöpfen hinzufügen, um Textur zu verleihen. Zum Kochen: 1. Bohnen abspülen. 2. 4-6 Stunden (oder über Nacht) einweichen. 3. In einen Topf geben und mit Wasser bedecken, das die Bohnen überragt. 4. 45-60 Minuten kochen und sicherstellen, dass sich immer Wasser im Topf befindet. 5. Bei Bedarf mehr hinzufügen.

Lagerungshinweise:

An einem kühlen, trockenen Ort lagern, fern von direkter Sonneneinstrahlung, Hitze und Feuchtigkeit.

Verpackungsdetails:

Umweltfreundliche, zu 100 % recycelbare Verpackung. Wiederverschließbarer Beutel für langanhaltende Frische!

(Einige große Größen können eine nicht wiederverschließbare Verpackung haben)

FAQ

Wie koche ich schwarze Schildkrötenbohnen? Spülen Sie die Bohnen ab, weichen Sie sie 4 bis 6 Stunden oder über Nacht ein, legen Sie sie dann in einen Topf und bedecken Sie sie mit Wasser, das über die Bohnen reicht. Kochen Sie sie 45 bis 60 Minuten lang, halten Sie Wasser im Topf und fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu.

Warum werden sie Schildkrötenbohnen genannt? Sie werden wegen ihres harten, schalenartigen Aussehens Schildkrötenbohnen genannt. Sie werden als Hülsenfrüchte klassifiziert und sind die essbaren Samen der Hülsenfruchtpflanze.

Wozu kann ich schwarze Schildkrötenbohnen hinzufügen? Fügen Sie sie Gemüseeintöpfen hinzu, um Textur zu verleihen. Sie sind eine ballaststoffreiche Proteinquelle.

Sind diese Bohnen für Veganer geeignet? Ja, sie sind für vegane und vegetarische Ernährungsweisen geeignet. Die einzige Zutat sind Bio-Schwarzbohnen.

Was ist in meinen Bio-Schwarzbohnen enthalten?
Zutaten: Bio-Schwarzbohnen

Verpackt in einer Umgebung, die Nüsse, Erdnüsse, Sesam, Senf, Sellerie, Soja und glutenhaltige Produkte verarbeitet. Allergene siehe Zutaten in Fettdruck.

Geeignet für vegane und vegetarische Ernährung

Herkunftsland: Äthiopien/China